Pra Quem Faz

Nesta experiência, você aprenderá como reduzir a ansiedade e o estresse, desenvolvendo um bem-estar duradouro para você e seus futuros pacientes.

R$115,80

Mindfulness: Teoria e Prática

O que você vai aprender

Participe da nossa oficina de Mindfulness e descubra como integrar a prática da atenção plena! 

Nesta experiência, você aprenderá como reduzir a ansiedade e o estresse, desenvolvendo um bem-estar duradouro para você e seus futuros pacientes. Vamos explorar juntos o que acontece com sua mente e cérebro durante a meditação e, de forma prática, trazer o mindfulness para atividades cotidianas – como respirar, caminhar e comer. 

Além disso, abordaremos a importância da autocompaixão como ferramenta essencial para sua saúde mental e qualidade de vida.

📅 07 e 14/12

🕘 09h às 12h

📍 Bonsucesso

Vem pro PRA QUEM FAZ ▶️

Quando começa

Additional information

Data

07/12 e 14/12

Horário

09h às 12h

Unidade

Bonsucesso

Apresentação do curso!

O que você aprenderá no curso:

  • Introdução a Mindfulness
  • Instruções gerais
  • Técnicas variadas em Mindfulness
  • Abordando a auto-compaixão

Conheça o seu instrutor

Humberto Negrão
Humberto Negrão Teixeira é psicólogo com Mestrado em Desenvolvimento Local , além de MBA em Gestão de Recursos Humanos. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Cognitivo-Comportamental de Alta Performance, Psicologia Clínica e Docência do Ensino Superior, atua como professor nos cursos de graduação em Psicologia e na pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental na UNISUAM. Envolvido em grupos de pesquisa focados em intervenções psicoterapêuticas baseadas em evidências, possui publicações em revistas especializadas e contribui para o avanço de práticas inovadoras na área clínica e educacional.

Porque escolher o Pra Quem Faz?

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